Referencie
Pozrite si skutočné výsledky mojich klientov a ich skúsenosti s
tréningom
„Janko pôsobí mimoriadne profesionálne a vždy dokáže vytvoriť priateľskú atmosféru.
Jeho prístup je individuálny – každému klientovi sa venuje s maximálnou pozornosťou
a dokáže prispôsobiť tréning podľa potrieb a cieľov. Vie motivovať, dodať energiu
a zároveň vysvetliť techniku jasne a zrozumiteľne.“
„Začiatky vo fitku boli pre mňa ťažké a bolel ma chrbát, no Janko tréningy
hneď prispôsobil tomu, čo som potrebovala. Cvičíme spolu vyše trištvrte roka,
mám viac energie a techniku vysvetľuje tak, že sa cítim istejšie. Oceňujem
aj online plán v appke – viem si zacvičiť, kedy mi to vyhovuje. Vie odhadnúť,
kedy pritlačiť a kedy povoliť, motivuje a dbá na správne prevedenie. Vďaka
tomu sa neustále zlepšujem a cítim sa silnejšia aj v bežnom živote.“
„S Jankom cvičím približne 4 mesiace. Za ten čas som pochopila, že veľká svalovica ešte
neznamená dobrý tréning. Janko ma naučil napredovať postupne a že reálne dosahovanie
cieľov potrebuje čas a vytrvalosť. Čím viac som tlačila na rýchly progres, tým ťažšie sa mi cvičilo.
Učí ma správnej technike, aby si človek neublížil. Pri nesprávnej technike si človek vie ublížiť,
preto som rada, že ma Janko napráva a dbá na bezpečnosť. Povedala som mu, že sa chcem
zamerať na formovanie postavy – zostavil mi plán, ktorý funguje, poradil aj ohľadom stravy.
Je dôležité nezamlčať trénerovi, ak niečo bolí – Janko vždy vypočul a upravil program.
Cvičím už roky, ale za tieto 4 mesiace vidím a cítim najväčšie zmeny a výsledky.“
„Tak všeobecne som spokojná – tréning si prispôsobil môjmu zdravotnému stavu
(koleno, hypermobilita, panvové dno). Cítim, že som pevnejšia a silnejšia, koleno nebolí.
Snažíš sa na mňa dohliadať, aby som cvičila správne – to je pridaná hodnota osobného tréningu.
Páči sa mi, že sa učíš, vzdelávaš a robíš si certifikáty v odbore. To je super.“
„V cvičení som bola večný začiatočník, až kým som nezačala spolupracovať s Jankom.
Tréningy sú šité na mieru, cviky zrozumiteľne vysvetlí a dohliada na techniku.
Pri pravidelnom cvičení som výsledky videla už po pár týždňoch. Veľký benefit je,
že vie odhadnúť, čo človek v daný tréning zvládne – netlačí na výkon, ak to práve nejde.
Oceňujem flexibilitu a ochotu pri plánovaní časov. Janko má skvelý prístup a odporúčam ho každému.“
„Predtým ma dosť bolel chrbát, po pár tréningoch to bolo vyriešené a už
nebolieva. Nečakala som, že pri cvičení vydržím tak dlho, vždy som po pár
týždňoch prestala. Teraz zvládam viac váh a cítim sa silnejšia – dokonca
bez problémov odnesiem po schodoch aj dieťa s taškami. Určite odporúčam.“
